孕晚期通常从怀孕的第28周开始,持续到分娩结束。这一时期标志着胎儿进入快速生长发育阶段,孕妇身体也会出现明显变化,为分娩做准备。医学上将整个孕期分为三个阶段,孕晚期是最后一个关键阶段,胎儿器官逐渐成熟,体重迅速增加,孕妇需要更加关注自身和胎儿的健康状况。
进入孕晚期后,孕妇的身体会发生一系列变化。子宫进一步增大,可能压迫膀胱导致尿频,或压迫膈肌引起呼吸短促。假性宫缩布拉克斯顿-希克斯收缩可能频繁出现,表现为腹部短暂发紧,属于正常生理现象。胎儿活动更加明显,但空间受限后幅度可能减小,需注意胎动规律。孕妇可能出现腰背酸痛、下肢水肿、睡眠困难等问题,与激素变化和身体负担加重有关。此时产检频率增加,通常每两周一次,36周后每周一次,重点监测胎位、羊水量和胎盘功能。
孕晚期需特别注意异常症状,如持续头痛、视力模糊、严重水肿可能提示妊娠高血压;阴道出血或流液需警惕胎盘早剥或胎膜早破;胎动明显减少或消失应立即就医。避免长时间站立或剧烈运动,但适量散步有助于促进血液循环。饮食应均衡,控制盐分摄入以防水肿加重,适当补充铁和钙。提前准备好待产包,熟悉分娩征兆,如规律宫缩、见红或破水。保持情绪稳定,与医护人员保持沟通,确保顺利度过孕晚期迎接分娩。
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