脑血管硬化，血脂高怎么办

2025.09.30 16:08

脑血管硬化和血脂高需要综合干预，重点在于调整生活方式、合理用药及定期监测。通过控制饮食、增加运动、规范治疗，多数情况可有效改善症状，延缓病情进展。

脑血管硬化和血脂高与不良生活习惯密切相关。饮食上需减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品，增加膳食纤维丰富的蔬菜、水果和全谷物。适量运动有助于促进血液循环，降低血脂，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒同样重要，烟草和酒精会加速血管损伤。若血脂水平过高，医生可能开具降脂药物，如他汀类，需严格遵医嘱服用，不可自行调整剂量。

定期检查血脂、血压和血糖指标，有助于及时发现问题并调整治疗方案。避免过度劳累和情绪波动，保持心态平和。若出现头晕、肢体麻木等症状，应立即就医。需注意，部分降脂药物可能引起肌肉酸痛或肝功能异常，服药期间需监测相关指标。脑血管硬化和血脂高的管理是长期过程，需患者与医生密切配合，坚持健康生活方式，才能有效控制病情发展。

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