妈妈饿着肚子喂奶有什么影响

2023.06.05 17:35

哺乳期女性饿着肚子喂奶一般有乳汁分泌减少、低血糖、营养不良等影响，详情如下。

1.乳汁分泌减少。一般人体可以通过摄取食物的方式获取能量，哺乳期的女性摄入食物后也有助于乳汁的分泌。如果饿着肚子喂奶，则会因体内能量摄入不足，导致乳汁分泌减少。此时可以适量地食用易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。

2.低血糖。如果长时间饿着肚子喂奶也会使血液中的葡萄糖水平低于正常范围，还容易影响脑部的神经功能，表现为头晕、全身乏力等低血糖症状。可以适量的食用含糖量丰富的食物，比如糖果、巧克力等，能够达到改善效果。

3.营养不良。哺乳期女性饿着肚子喂奶也会因营养摄入不足引起身体消瘦、脂肪含量减少等营养不良现象。生活中应注意平衡膳食，保持合理的饮食护理，有助于身体健康。

除了以上常见影响外，还有可能会引起身体免疫力低下、胃炎、胃溃疡等，所以，哺乳期为保持充足的乳汁，多吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保证充足睡眠。

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