重度脂肪肝要注意什么

2025.09.23 10:48

重度脂肪肝需要及时干预，调整生活方式并配合医学治疗，避免病情进一步恶化。肝脏脂肪堆积超过正常范围，可能引发炎症、纤维化甚至肝硬化，因此必须引起足够重视。

重度脂肪肝的形成与不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、代谢异常等因素密切相关。过量摄入高糖、高脂食物会导致肝脏代谢负担加重，脂肪无法及时分解而堆积。长期久坐、酗酒或患有糖尿病、高血脂等基础疾病的人群风险更高。医学检查如超声、肝功能检测可明确诊断，部分患者可能出现乏力、右上腹不适等症状，但多数早期无明显表现，容易被忽视。

日常需严格控制饮食，减少精制糖、饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加膳食纤维、优质蛋白及维生素。戒酒至关重要，酒精会加速肝损伤。规律运动如快走、游泳等有助于减轻体重、改善代谢。定期监测肝功能、血糖和血脂指标，必要时在医生指导下使用护肝药物或胰岛素增敏剂。避免滥用保健品或偏方，以免加重肝脏负担。合并高血压、糖尿病等慢性病时需同步管理。若出现黄疸、腹水等严重症状，应立即就医，防止进展为不可逆的肝病。

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