月经多少天算月经不调

2025.05.16 08:20

月经周期在21-35天范围内属于正常，出血持续2-7天为健康标准。若周期短于21天或长于35天，或出血时间超过7天，可能提示月经不调。个体差异需结合具体症状判断，偶尔波动无需过度担忧，但长期异常需重视。

月经不调受多种因素影响，包括内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度节食、压力或器质性疾病等。黄体功能不足可能导致周期缩短，而排卵障碍常引发周期延长。经量过少可能与子宫内膜损伤相关，经量过多需警惕子宫肌瘤或子宫腺肌症。记录月经日记有助于发现规律，就诊时提供详细数据能帮助医生精准判断。

就医前需观察伴随症状，如剧烈痛经、非经期出血、体重骤变或毛发异常生长。避免自行服用激素类药物，错误用药可能加重紊乱。检查通常涉及性激素六项、B超或甲状腺功能检测。调整生活方式很重要，保持均衡饮食、适度运动及规律作息能改善轻度失调。紧急避孕药或流产手术可能导致短期月经异常，需结合病史分析。长期未治疗的月经不调可能影响生育或骨密度，早干预是关键。

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