赭石对人体有什么好处

2025.08.29 16:42

赭石是一种天然矿物，在传统医学中常用于调理身体。适量使用赭石有助于促进血液循环、缓解疲劳，并对某些皮肤问题有一定辅助作用。

赭石含有铁、硅等矿物质，能够通过外敷或配伍其他药材发挥作用。在中医理论中，赭石性微寒，归肝经，有助于平肝潜阳、凉血止血。对于因血热引起的头晕、耳鸣等症状，赭石可起到一定的缓解效果。赭石研磨成粉末后外敷，能帮助改善轻度皮肤炎症或创伤。现代研究也发现，赭石中的微量元素可能对调节人体代谢有一定益处，但具体机制仍需进一步验证。

使用赭石时需注意，未经专业指导不可内服，以免引起重金属中毒。孕妇、体质虚寒者应避免使用。外敷时需确保赭石经过严格炮制，避免直接接触破损皮肤。长期或过量使用可能造成不良反应，建议在医师指导下合理应用。赭石并非万能药物，严重疾病仍需结合现代医学治疗，不可盲目依赖。

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