肾阳虚和肾阴虚都有怎么办

2025.09.01 17:10

肾阳虚和肾阴虚同时存在属于中医肾阴阳两虚的范畴，需辨证调理以平衡阴阳。

肾阴阳两虚表现为既有畏寒肢冷、夜尿频多等阳虚症状，又有潮热盗汗、口干咽燥等阴虚症状。病因多与久病耗损、过度劳累或先天不足有关，导致肾中阴阳俱虚。调理需兼顾温阳与滋阴，避免单一补益加重失衡。常用方剂如金匮肾气丸、二仙汤等，可在医生指导下加减使用，辅以食补如山药、枸杞、黑豆等平补之品。日常需规律作息，避免熬夜或过度房劳，适度运动如八段锦以固护肾气。

注意事项包括严格遵医嘱用药，不可自行滥用温燥或寒凉药物。饮食忌生冷辛辣，避免加重阳虚或阴虚。情绪管理很重要，长期焦虑易耗伤肾精。若出现严重症状如水肿、持续低热，需及时就医排除器质性疾病。肾阴阳两虚调理周期较长，需耐心坚持综合治疗，定期复诊调整方案。

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