血压高什么水果不能吃

2022.09.27 07:00

血压高的患者在水果方面并没有绝对的禁忌，通常建议尽量少吃含糖量过高的水果、含热量较高的水果、含油脂过高的水果。

1.含糖量过高的水果。包括菠萝蜜、香蕉等。此类水果中的含糖量比较高，如果血压高的患者过多摄入，因体内的糖分过高，一般会转化为甘油三酯，而不利于血压恢复。

2.含热量较高的水果。包括榴莲、芒果、荔枝等。此类水果中的热量比较高，如果血压高的患者在日常生活中过多的吃，对血压的恢复会造成影响。

3.含油脂过高的水果。包括椰子、牛油果等。此类水果中的油脂含量比较高，若过多的吃，很容易增加体内的脂肪含量，容易导致血压升高，反而造成病情进一步加重。

通常情况下，当出现血压高的情况时，建议患者尽量选择清淡、易消化、低糖、低热量、低油脂的食物以及水果摄入，同时配合适当的有氧运动，对血压的恢复有一定的帮助。

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