脚肌腱炎的症状有哪些

2025.09.15 22:25

脚肌腱炎的常见症状包括局部疼痛且活动后加重、肿胀或发红、关节活动受限、晨起或久坐后僵硬、触诊时有明显压痛。具体分析如下：

1.局部疼痛且活动后加重：脚肌腱炎初期表现为肌腱走行区域的隐痛或钝痛，随着病情发展，疼痛会在行走、跑跳等动作中加剧，休息后可暂时缓解。疼痛多集中在足跟、足底或踝关节周围，严重时可能放射至小腿。

2.肿胀或发红：炎症反应会导致患处毛细血管扩张，局部出现肿胀，皮肤可能发红或温度升高。肿胀程度与炎症轻重相关，长期肿胀可能引发周围组织粘连。

3.关节活动受限：由于肌腱水肿和疼痛，关节的屈伸、旋转等功能可能受限。例如踝关节背屈困难或足趾活动不灵活，影响正常步态。

4.晨起或久坐后僵硬：炎症导致肌腱弹性下降，静止一段时间后肌腱短缩，表现为晨起或久坐后起步时僵硬感明显，活动数分钟可逐渐减轻。

5.触诊时有明显压痛：按压患处肌腱时疼痛剧烈，可能触及增粗或结节状的肌腱，部分患者伴有摩擦感，提示肌腱存在退变或纤维化。

脚肌腱炎需避免过度负重或剧烈运动，选择软硬适中的鞋具，局部热敷或冷敷需根据病情阶段调整。急性期以休息为主，慢性期可配合适度拉伸强化肌腱韧性。若症状持续需及时就医，防止肌腱撕裂或钙化。

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