吃燕窝不良反应是什么

2025.08.29 16:42

食用燕窝可能出现的不良反应包括过敏、消化不良等。燕窝作为传统滋补品，虽然营养丰富，但并非人人适宜，部分人群摄入后可能引发身体不适。

燕窝中的蛋白质成分可能成为过敏原，敏感体质者食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿或呼吸道症状。部分人群消化功能较弱，摄入后可能引发腹胀、腹泻等不适。燕窝加工过程中若清洁不彻底，残留的杂质或微生物也可能导致不良反应。过量摄入可能加重肝肾代谢负担，尤其对肝肾功能不全者存在风险。

食用燕窝前需确认自身是否对蛋白质过敏，初次尝试应少量测试。选择正规渠道购买，确保产品经过严格加工处理。孕妇、术后患者等特殊人群需遵医嘱，避免盲目进补。出现不适症状应立即停用并就医，避免延误病情。燕窝并非必需品，均衡饮食更能满足日常营养需求。

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