中医所说的宫寒怎么办

2025.08.29 16:42

中医所说的宫寒是指女性子宫受寒，表现为月经不调、痛经、手脚冰凉等症状。调理宫寒需从温补阳气、驱散寒湿入手，结合生活习惯调整与中医治疗，逐步改善体质。

宫寒的调理方法包括内服中药与外治疗法。内服常用艾附暖宫丸、温经汤等温经散寒的方剂，或根据体质配伍当归、肉桂、干姜等药材。外治可采用艾灸，选取关元、气海、三阴交等穴位，促进气血运行。日常饮食宜多摄入温性食物，如红枣、生姜、羊肉，避免生冷寒凉之品。适当运动如八段锦、慢跑，有助于升发阳气。长期熬夜或情绪压力过大可能加重寒凝，需保持规律作息与心态平和。

注意事项方面，需辨证施治，避免盲目进补。部分宫寒症状可能与器质性疾病相关，如子宫内膜异位症，需结合西医检查明确病因。孕妇、阴虚火旺者慎用温燥药物，防止伤阴。艾灸时注意防火安全，避免烫伤。夏季空调环境需保暖腹部，冬季忌穿露脐装。若症状持续或加重，建议及时就医，中西医结合治疗更稳妥。

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