婴幼儿吃什么钙片比较好

2025.09.11 17:28

婴幼儿补钙首选乳酸钙或葡萄糖酸钙等有机钙制剂，这类钙剂溶解度高、吸收好，对肠胃刺激小，适合消化系统发育不完善的婴幼儿。液体剂型或颗粒剂更适合吞咽功能尚未成熟的孩子，可搭配维生素D3促进钙质吸收，但需严格遵医嘱控制剂量。

婴幼儿补钙需结合日常饮食与生长发育情况。母乳或配方奶是主要钙源，6个月后可通过添加高钙辅食如奶酪、豆腐、芝麻酱等补充。若出现枕秃、夜惊、出牙延迟等缺钙表现，应在医生指导下选择钙剂，避免盲目补充。市售钙剂需认准国药准字或蓝帽子标志，警惕添加糖分、香精的产品。

补钙过量可能导致便秘、肾结石或影响铁锌吸收。维生素D与钙需同步补充，但每日总量不超过400IU。避免钙剂与牛奶、菠菜同服，防止干扰吸收。早产儿、低体重儿等特殊群体需个性化方案，定期监测血钙和骨密度。注意观察服用后是否出现腹胀、腹泻等不适，及时调整剂型或停药。阳光照射和适量运动同样有助于钙质利用，不可完全依赖补充剂。

相关推荐