腰摔骨折了怎么办

2025.07.23 08:37

腰摔骨折后应立即停止活动并保持平躺、尽快就医进行影像检查、根据骨折类型选择保守或手术治疗、严格卧床休息并佩戴支具、康复期逐步进行功能锻炼。具体分析如下：

1.立即停止活动并保持平躺：腰部骨折后随意移动可能加重损伤，尤其是脊髓或神经受压风险较高。需平卧于硬板床，避免腰部弯曲或扭转，等待专业救援。搬运时需多人协作保持脊柱轴线稳定，使用担架或硬板固定。

2.尽快就医进行影像检查：通过X光、CT或核磁共振明确骨折位置、类型及是否合并神经损伤。影像结果决定后续治疗方案，如压缩性骨折需评估椎体塌陷程度，爆裂性骨折需排除骨块移位压迫。

3.根据骨折类型选择保守或手术治疗：稳定性骨折可采用卧床、支具固定及药物镇痛；不稳定骨折或伴有神经症状需手术复位，如椎弓根螺钉内固定或椎体成形术。需结合年龄、健康状况综合评估。

4.严格卧床休息并佩戴支具：保守治疗需绝对卧床4-8周，翻身时保持躯干整体转动。疼痛减轻后定制腰部支具保护，逐步坐起或站立，避免早期负重。支具需贴合腰椎生理曲度，每日佩戴时间遵医嘱。

5.康复期逐步进行功能锻炼：急性期后开始肌肉等长收缩训练，如腹式呼吸、踝泵运动；2-3周后增加腰背肌锻炼，如五点支撑法；骨折愈合后加入柔韧性训练，避免弯腰提重物。需在康复师指导下循序渐进。

腰部骨折后需保持均衡营养，补充钙质及维生素D促进骨愈合。定期复查观察骨折愈合进度，出现下肢麻木、排尿困难等神经症状需立即就诊。康复期间避免剧烈运动或久坐，心理疏导有助于缓解焦虑情绪。

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