小儿遗尿症应当如何护理

2025.09.08 17:11

小儿遗尿症的护理需关注心理疏导、规律作息、饮食调整、排尿训练、夜间唤醒。具体分析如下：

1.心理疏导：避免因遗尿问题责备或施压，需以鼓励为主，减轻焦虑情绪。遗尿可能影响自尊心，家长应耐心沟通，帮助建立信心。可通过正向反馈强化进步，如记录无遗尿天数并给予适当奖励。避免在他人面前提及问题，减少心理负担。若长期存在情绪障碍，建议寻求专业心理支持。

2.规律作息：确保每日固定作息时间，尤其睡前避免过度兴奋或疲劳。睡前1-2小时减少剧烈活动，营造安静环境。白天适当安排午休，避免夜间睡眠过深。建立稳定的起床和入睡时间，帮助生物钟适应排尿需求。睡前排空膀胱，减少夜间尿量产生。

3.饮食调整：晚餐避免高盐、高糖及利尿食物，如西瓜、冬瓜等。控制晚间饮水量，睡前2小时限制液体摄入。适当增加富含维生素B1和锌的食物，如糙米、坚果，可能改善神经调节功能。避免含咖啡因的饮料，减少膀胱刺激。白天保持充足水分，避免集中饮水。

4.排尿训练：白天养成定时排尿习惯，每2-3小时一次，无论是否有尿意。排尿时指导彻底排空膀胱，可尝试分段排尿。通过游戏或计时器增加趣味性，强化排尿意识。记录排尿时间和尿量，观察改善情况。避免憋尿行为，减少膀胱过度扩张。

5.夜间唤醒：根据既往遗尿时间，提前30分钟至1小时唤醒排尿。初期可每夜固定时间唤醒，逐渐延长时间间隔。唤醒时确保完全清醒，避免朦胧状态下排尿。使用小夜灯方便如厕，减少恐惧感。长期坚持可帮助建立条件反射，减少遗尿频率。

护理过程中需注意遗尿是否为其他疾病的伴随症状，若伴随尿痛、尿频或体重异常变化，应及时就医。避免使用刺激性清洁产品清洗局部，防止皮肤过敏。床单被褥选择易清洗材质，减少清洁负担。冬季保持室内温暖，避免因寒冷抑制排尿意愿。

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