维生素c尿是什么意思

2025.06.18 09:39

维生素C尿是指尿液中含有较高浓度的维生素C，通常由于摄入过量维生素C导致未被吸收的部分通过尿液排出。这种现象在医学上称为维生素C尿症，属于暂时性的生理反应，多数情况下无需过度担忧。

维生素C作为水溶性维生素，人体无法自行合成，需通过饮食或补充剂获取。过量摄入时，肾脏会加速排泄以维持体内平衡，导致尿液中维生素C含量升高。常见原因包括短期内大量服用维生素C补充剂或富含维生素C的食物，如柑橘类水果。维生素C尿本身通常无症状，但可能干扰某些尿液检测结果，例如尿糖或尿潜血试验，导致假阴性或假阳性。

注意避免长期过量补充维生素C，成人每日推荐摄入量为100-200mg，最高不超过2000mg。过量可能增加肾结石风险或引发腹泻等胃肠道不适。特殊人群如肾病患者或易患结石者需谨慎控制摄入量。若发现尿液检测异常或伴随其他症状如排尿不适，建议咨询医生以排除潜在疾病。日常饮食均衡即可满足维生素C需求，无需额外大量补充。

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