肾结石是否要多喝水

2025.07.24 17:15

肾结石患者需要多喝水。增加饮水量有助于稀释尿液，减少尿液中矿物质和盐类的浓度，从而降低结石形成或增大的风险。充足的水分还能促进排尿，帮助小结石随尿液自然排出体外。

多喝水的具体作用体现在多个方面。尿液中的钙、草酸、尿酸等成分是结石的主要构成物质，大量饮水可以降低这些物质的饱和度，减少结晶析出的可能性。对于已经形成的小结石，增加尿量能冲刷尿路，推动结石移动并排出。建议每日饮水量保持在2.5-3升左右，以保持尿液颜色接近透明或淡黄色为宜。白开水是最佳选择，也可适量饮用柠檬水，其中的柠檬酸盐能抑制某些类型结石的形成。

饮水量需根据个人情况调整。心肾功能不全者应在医生指导下控制饮水，避免加重负担。避免过量饮用含糖饮料、浓茶或咖啡，这些可能增加结石风险。若出现严重疼痛、血尿或排尿困难，需及时就医，可能需药物或手术治疗。结石成分不同，预防措施也有差异，建议通过尿液分析和结石成分检测制定个性化方案。

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