菟丝子可以和枸杞一块泡水喝吗

2025.06.26 15:26

菟丝子和枸杞可以一起泡水饮用，两者搭配具有协同滋补效果，且性质温和，适合多数人群日常保健使用。

菟丝子性平味辛甘，归肝肾经，传统医学认为其具有补益肝肾、固精缩尿、安胎明目等功效。枸杞性平味甘，同样归肝肾经，以滋补肝肾、益精明目著称。两者结合泡水，能增强补肝益肾的作用，尤其适合长期用眼过度、腰膝酸软或精力不足的人群。现代菟丝子含黄酮类化合物，枸杞富含枸杞多糖，共同饮用有助于抗氧化、调节免疫。冲泡时建议菟丝子10克、枸杞15克，用沸水焖泡15分钟，成分更易析出。

需注意菟丝子与枸杞均属滋补类药材，体质湿热、感冒发热或腹泻者不宜饮用，避免加重症状。长期饮用需控制剂量，过量可能引起上火或消化不良。孕妇及慢性病患者建议咨询中医师后再使用。菟丝子为寄生植物，可能残留农药，选购时需选择正规渠道的炮制品，并清洗后再冲泡。枸杞若颜色过于鲜艳可能经硫磺熏制，建议选用暗红色、自然干燥的产品。两者泡水建议白天饮用，夜间可能影响睡眠。若饮用后出现口干、头晕等不适，应立即停用并就医。

相关推荐