肩周炎的治疗方法热敷

2025.09.15 22:26

肩周炎的治疗方法包括热敷、针灸推拿、药物治疗、功能锻炼、物理疗法。具体分析如下：

1.热敷：通过提升局部温度促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热水袋、热毛巾或暖贴，每次15-20分钟，每日2-3次。注意避免烫伤，皮肤敏感者需谨慎。

2.针灸推拿：通过刺激穴位和放松肌肉改善气血运行，减轻炎症和粘连。针灸选取肩髃、肩髎等穴位，推拿以揉捏、按压为主，需由专业人员操作。

3.药物治疗：口服非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，外用膏药或凝胶辅助局部吸收。严重者可考虑局部封闭治疗，但需遵医嘱控制剂量和频次。

4.功能锻炼：循序渐进进行肩关节活动，如钟摆运动、爬墙练习等，防止关节僵硬。锻炼强度以轻微疼痛为限，避免过度用力导致损伤。

5.物理疗法：超短波、红外线等仪器可深入组织促进修复，减轻肿胀。需在医疗机构完成，疗程根据病情调整，配合其他治疗增强效果。

治疗过程中需避免受凉，保持肩部保暖。饮食宜清淡，减少辛辣刺激。疼痛加剧或持续不缓解应及时就医，排除其他关节病变。根据恢复情况调整治疗方案，确保安全有效。

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