喝茶能减肥吗

2022.07.18 13:22

喝茶能辅助减肥，但不能起到直接减肥的作用。

减肥通常是减脂肪，茶叶中含有大量茶多酚，能起到促进人体脂肪代谢的作用。故茶叶减少的一般是血脂含量，但血脂在人体中含量较少，所以对整体的减肥效果意义不大。但是喝茶能降低血液中血脂、胆固醇的含量，血脂高会导致很多心脑血管疾病，降低血脂能减少患病风险。