没有食欲不想吃饭？有可能是身体缺这个了

2020.10.20 10:37

很多人都会出现过食欲不振的现象，但是很多人认为这是正常现象，并不重视。但是你知道吗？你的身体缺乏这类物质也可能会导致食欲不振。

微量元素是人体发育和维持基本生命活动必备的元素，除了外界环境因素的影响之外，身体缺乏锌元素也可能导致人出现食欲不振的情况。人体在缺锌时会导致味蕾的功能出现减退的现象，进而会导致味觉功能降低，消化能力也会随之减弱。要避免人体因缺锌导致的食欲不振的情况，可以多食用一些富含锌制品的食物，比如大豆类、粗粮类、牛肉、鸡肉、鸡蛋等，也可以服用一些补锌制剂。

总的来说导致人出现食欲不振的原因有很多，可能是外因，也可能是内因。所以不要盲目的、单纯的只往一个方向去判断，这样才能真正找到引发症状的根源。

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