宫缩肚子疼是什么感觉

2025.05.27 08:31

宫缩肚子疼是孕妇在分娩前或分娩过程中子宫收缩引起的阵发性疼痛，通常表现为下腹部紧缩、发硬并伴随疼痛感，疼痛程度和频率会随着产程进展逐渐增强。

宫缩肚子疼的感觉因人而异，但多数孕妇描述为下腹部或腰背部出现规律性的紧缩和压迫感，类似经期疼痛但更为强烈。初期宫缩可能像轻微痉挛或胀痛，间隔时间较长，持续约30秒至1分钟。随着产程推进，宫缩强度增加，疼痛感逐渐加剧，表现为波浪式的阵痛，疼痛从腹部向背部或大腿放射。部分孕妇会感到子宫发紧发硬，触摸腹部可感知明显的收缩和放松循环。假性宫缩BraxtonHicks收缩也可能出现，但通常不规律且强度较弱，不会导致宫颈扩张。

出现宫缩肚子疼时，孕妇需注意区分真假宫缩。真宫缩通常规律且逐渐增强，间隔时间缩短，伴随宫颈变化。若孕周未足37周出现规律宫缩，需警惕早产可能，应及时就医。临产时可通过调整呼吸、改变体位或按摩缓解疼痛，避免过度紧张。若宫缩伴随出血、破水或胎动异常，需立即就医。孕期学习分娩知识和呼吸技巧有助于更好地应对宫缩疼痛，必要时可在医生指导下选择镇痛措施。

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