尿路感染尿失禁怎么办

2025.06.12 09:24

尿路感染导致尿失禁应及时就医进行抗感染治疗、保持充足水分摄入促进细菌排出、避免摄入刺激性食物减少膀胱刺激、进行盆底肌锻炼增强控尿能力、注意个人卫生防止感染加重。具体分析如下：

1.及时就医进行抗感染治疗：尿路感染通常由细菌引起，需通过尿液检查明确病原体后选择敏感药物。医生会根据病情开具抗生素，需按疗程规范用药，避免自行停药导致耐药或复发。感染控制后尿失禁症状通常随之缓解。

2.保持充足水分摄入促进细菌排出：每日饮水2000mL以上可稀释尿液并增加排尿频率，减少细菌在尿路滞留。避免憋尿，排尿有助于冲刷尿道。但夜间尿失禁严重者可适当减少睡前饮水量。

3.避免摄入刺激性食物减少膀胱刺激：辛辣食物、酒精、咖啡因等可能刺激膀胱黏膜，加重尿频、尿急症状。建议选择清淡饮食，增加蔬菜、水果摄入，维持尿液酸碱平衡。

4.进行盆底肌锻炼增强控尿能力：通过收缩肛门和尿道周围肌肉的锻炼可改善盆底肌群功能，每次收缩保持5秒后放松，每日重复多次。长期坚持可减少压力性尿失禁的发生。

5.注意个人卫生防止感染加重：每日清洁外阴部，选择透气棉质内裤并勤换洗。女性排便后擦拭应从前向后，避免肠道细菌污染尿道。性生活后及时排尿有助于降低感染风险。

治疗期间需观察症状变化，若出现发热、腰痛或血尿可能提示感染加重，需立即复诊。避免过度劳累或久坐，穿着宽松衣物减少局部压迫。情绪紧张可能加重尿失禁，可通过放松训练缓解。

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