备孕期为什么会发胖
2022.02.16 20:13在备孕期长胖可能是由于营养过于丰盛，活动过少，进补过多等引起。
因为在备孕期为了体质好利于受孕，准妈妈会有进补情况，若吃了过多的营养过高的食物和补品，加上害怕怀孕不敢运动，无形中就会导致脂肪的沉积，从而会出现体重增加长胖的症状。
建议在备孕期不要吃过多的补品，平时注意均衡营养即可，还需要适当的运动锻炼，避免体重增加过多造成肥胖后也不利于受孕。备孕期也不要过于紧张焦虑，紧张焦虑的情绪可能会导致体内激素水平紊乱，激素水平紊乱以后也容易引起长胖。
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