经常憋尿会导致前列腺炎吗

2025.07.21 14:48

经常憋尿确实可能增加前列腺炎的风险。

憋尿时膀胱过度充盈，尿液滞留可能引起尿道压力升高，导致尿液反流至前列腺导管。前列腺长期受到刺激，容易引发充血、水肿，甚至细菌感染，从而诱发或加重前列腺炎。尤其对于久坐、缺乏运动或已有前列腺问题的人群，憋尿会进一步加重局部血液循环不畅，增加炎症风险。长期憋尿还可能削弱膀胱收缩功能，影响排尿顺畅，间接对前列腺造成负担。

日常生活中应避免长时间憋尿，尤其是司机、办公室工作者等久坐人群。保持规律排尿习惯，每隔2-3小时主动排尿一次，有助于减少前列腺压力。同时注意多喝水，稀释尿液浓度，降低对尿路的刺激。适度运动如散步、深蹲等可改善盆腔血液循环，减轻前列腺充血。若出现尿频、尿急、下腹坠胀等症状，应及时就医排查前列腺问题，避免延误治疗。

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