运动会不会影响月经的
2022.02.17 19:21在日常的生活当中，女性如果坚持做运动，确实是有一定的好处，可以增强体质，还能改变一些亚健康的状态。
但是在月经期间建议女性还是应该好好的休息，而且要做好保暖工作，因为身体一旦着凉，会使月经的时间延长或者是缩短。
另外，还有可能会出现宫寒的状态。在这方面还是应该需要多注意，平时注重锻炼，月经期根据个人情况选择较舒缓的运动。
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在日常的生活当中，女性如果坚持做运动，确实是有一定的好处，可以增强体质，还能改变一些亚健康的状态。
但是在月经期间建议女性还是应该好好的休息，而且要做好保暖工作，因为身体一旦着凉，会使月经的时间延长或者是缩短。
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