怀孕假性宫缩是什么意思

2025.06.16 15:00

假性宫缩是指妊娠期间出现的无规律、不伴随宫颈变化的子宫收缩，属于正常生理现象。这类宫缩不会导致分娩，而是子宫为真正分娩所做的准备性活动。假性宫缩通常从孕中期开始出现，随着孕周增加可能更频繁，但强度较弱且持续时间短。

假性宫缩的特点是偶发性、无痛或轻微不适，表现为腹部短暂发紧或变硬，可能因孕妇活动、脱水或膀胱充盈诱发。与真宫缩不同，假性宫缩不会逐渐增强或缩短间隔，休息或改变体位后多能缓解。其生理意义在于促进子宫血流、帮助胎儿调整位置。若宫缩伴随规律疼痛、见红或破水，则需警惕早产或临产信号，及时就医评估。

孕妇需注意区分假性宫缩与异常宫缩。日常避免长时间站立或劳累，保持水分充足，出现宫缩时可尝试左侧卧休息。若每小时宫缩超过4次、下腹坠痛持续不缓解，或伴有阴道出血、流液，需立即就医。妊娠晚期频繁假性宫缩可能预示临近分娩，建议提前与医生沟通应对方案。记录宫缩频率和持续时间有助于医疗判断，避免过度焦虑但也不忽视潜在风险。

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