女性经常吃益母草会对身体有什么影响

2025.09.02 16:43

益母草作为常见的中草药，长期或频繁食用可能对女性身体产生双向影响，既有潜在益处也存在一定风险。合理使用可调节月经、缓解痛经，但过量或不当服用可能干扰内分泌，甚至引发不良反应。

益母草的主要活性成分益母草碱具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，适合气血瘀滞导致的月经不调或产后恶露排出。短期遵医嘱使用有助于改善经期不适。但长期自行服用可能打破体内激素平衡，尤其阴虚血少或经量过多的女性可能出现经期延长、头晕乏力等症状。部分人群可能对益母草过敏，表现为皮肤瘙痒或消化道不适。孕妇禁用，因其收缩子宫的特性可能增加流产风险。

使用益母草需注意体质辨证，避免与抗凝血药物同服。月经正常者无需刻意食用，慢性病患者应咨询中医师。建议单次服用不超过10克，连续使用不超过两周。若出现心悸、腹痛等异常反应需立即停用。储存时需防潮避光，避免有效成分降解。药食同源类中草药的安全性与剂量和体质密切相关，科学认知比盲目进补更重要。

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