孕期拉肚子能喝纯奶吗

2025.05.30 17:30

孕期拉肚子时不建议喝纯奶。纯奶中的乳糖可能加重腹泻症状，尤其对于乳糖不耐受的孕妇，摄入乳制品会刺激肠道蠕动，导致腹泻持续时间延长或症状加重。此时选择易消化、低刺激的食物更有利于肠道恢复。

孕期腹泻可能与饮食不当、感染或激素变化有关。纯奶虽然富含钙和蛋白质，但乳糖成分在肠道功能紊乱时难以被充分分解，未消化的乳糖会吸收水分进入肠道，加剧腹泻。部分孕妇本身存在乳糖不耐受，孕期肠道敏感度增加，饮用纯奶后更容易出现腹胀、腹痛或排便次数增多。建议优先选择无乳糖配方奶、低脂酸奶或米汤等温和饮品，既能补充营养，又减少对肠道的刺激。

注意观察腹泻的频率和伴随症状。若腹泻持续超过48小时或出现发热、脱水、血便等情况，需及时就医，避免自行处理延误病情。饮食上避免高脂、高糖及生冷食物，少量多次补充温水或口服补液盐以防脱水。若需摄入乳制品，可尝试少量低乳糖酸奶，但症状未缓解时应暂停食用。孕期用药需谨慎，切勿随意服用止泻药，务必在医生指导下治疗。

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