来例假后第几天是排卵期

2025.06.10 17:40

女性月经周期中，排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右。若月经周期规律为28天，排卵日多在本次月经开始后的第14天，排卵期则涵盖排卵日前5天至后4天，即月经后第9-18天为易受孕窗口。但实际排卵时间受个体差异、周期长短及激素水平影响较大，需结合具体周期计算。

排卵期的推算需以月经周期规律为前提。例如，周期为30天的女性，排卵日约为第16天30-14=16，排卵期则为第11-20天。周期不规律者需通过基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。黄体期排卵后至月经前通常固定为14天，而卵泡期月经来潮至排卵前时长波动较大，因此周期缩短或延长多由卵泡期变化导致。情绪压力、疾病或药物可能干扰排卵，导致提前或延后。

需注意，安全期避孕法失败率较高，因精子在女性体内可存活2-3天，且排卵时间存在波动。建议备孕者通过超声监测卵泡发育或检测黄体生成素峰值提高准确性，避孕者需结合避孕药、避孕套等方法。月经周期紊乱或排卵异常者应及时就医，排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。避免过度依赖日历计算法，尤其对于周期短于21天或长于35天的人群，需专业医学评估。

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