脾胃不和，肝肾阴虚应该怎么办

2025.09.02 16:43

脾胃不和与肝肾阴虚是中医常见的证候，需通过调理脾胃、滋补肝肾来改善。脾胃不和多表现为消化不良、腹胀嗳气，肝肾阴虚则常见头晕目眩、腰膝酸软。两者并存时，需兼顾健脾和胃与滋阴补肝肾，避免单纯补益或泻下导致失衡。

调理脾胃不和需注重饮食规律，避免生冷油腻，适当食用山药、茯苓等健脾食材。肝肾阴虚者宜选用熟地黄、枸杞子等滋补肾阴的药物，配合桑寄生、女贞子平补肝肾。中成药如六味地黄丸可滋阴补肾，香砂六君丸能健脾和胃，但需在医师指导下使用，避免自行配伍。针灸或艾灸足三里、三阴交等穴位也有助于调和气血，促进脾胃运化与肝肾滋养。

注意事项包括避免熬夜耗伤阴血，减少辛辣燥热食物刺激。脾胃虚弱者忌过度进补，以免加重运化负担；阴虚火旺者需慎用温燥药物，防止助热伤阴。情绪波动可能加重肝郁，需保持心态平和。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。孕妇、儿童及慢性病患者用药前务必咨询专业中医师，确保安全有效。

相关推荐