脚踝肿痛是怎么回事

2025.07.30 23:51

脚踝肿痛可能是由于扭伤或拉伤、关节炎、痛风、静脉回流不畅、感染等原因引起。具体分析如下：

1.扭伤或拉伤：脚踝周围韧带或肌肉因外力作用受损，导致局部肿胀疼痛，活动受限。避免剧烈运动，初期冷敷减轻肿胀，后期热敷促进恢复，必要时固定制动。

2.关节炎：关节软骨退化或炎症反应引发肿痛，常见于骨关节炎或类风湿性关节炎。减少关节负重，适当进行低强度活动，遵医嘱使用抗炎药物或物理治疗。

3.痛风：尿酸结晶沉积在关节内，引发剧烈红肿热痛，多见于大脚趾和脚踝。控制高嘌呤饮食摄入，多饮水促进尿酸排泄，急性期需药物缓解症状。

4.静脉回流不畅：下肢静脉曲张或血栓导致血液淤积，脚踝肿胀伴随沉重感。抬高下肢改善循环，穿戴弹力袜减轻压力，严重时需就医排查血栓风险。

5.感染：细菌或病毒侵入关节或周围组织，引起红肿热痛并伴随发热。及时就医进行抗感染治疗，避免自行处理导致病情加重。

脚踝肿痛需结合具体症状判断病因，长期或反复发作应尽早就诊，避免延误治疗。日常生活中注意保护关节，适度运动增强稳定性，减少损伤风险。

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