六个月宝宝贫血吃什么

2025.09.25 16:46

六个月宝宝贫血可以适当添加富含铁的辅食，如强化铁米粉、红肉泥、动物肝脏泥等，同时搭配富含维生素C的蔬果泥促进铁吸收。母乳或配方奶仍是主食，但需结合辅食逐步改善贫血状况。

六个月宝宝贫血常见原因是体内铁储备不足或饮食缺铁。母乳含铁量较低，需通过辅食补充。强化铁米粉是首选，易消化且铁含量高。红肉如牛肉、猪肉制成肉泥，每周添加2-3次。动物肝脏如鸡肝、猪肝铁含量丰富，蒸熟捣碎后少量添加。植物性食物如菠菜、黑木耳含铁，但吸收率较低，需搭配橙子、番茄等维生素C食物提升吸收效率。辅食添加需从少到多，观察消化情况。

注意避免过早引入牛奶或普通成人食物，可能加重贫血或引发过敏。铁剂补充需遵医嘱，过量可能导致便秘或中毒。辅食制作需新鲜卫生，避免添加盐、糖等调味品。定期监测血红蛋白水平，贫血持续或加重需及时就医排查潜在疾病。若宝宝抗拒某种食物，可尝试不同搭配或更换性状，如肉泥混合蔬菜泥改善口感。辅食添加期间保持母乳或配方奶摄入量，确保营养均衡。

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