鼻炎刮痧刮哪里

2025.06.23 17:35

鼻炎刮痧主要选取头面部和颈背部特定穴位，如上星、印堂、迎香、风池、大椎等区域，通过刺激经络缓解鼻塞、流涕等症状。刮痧可促进局部血液循环，调节气血运行，帮助减轻炎症反应。

刮痧操作时，先从额头中央的上星穴向两侧轻刮，再沿鼻梁从印堂刮至迎香穴，重点刺激鼻翼两侧。后颈部以风池穴为中心，向肩部方向刮拭，大椎穴可上下反复刮动。力度需均匀柔和，以皮肤泛红或出现轻微痧点为度。体质虚弱者建议缩短时间，避免过度刺激。配合艾灸或热敷能增强效果，但需避开皮肤破损或肿胀部位。

操作前确保工具消毒，使用刮痧油或乳液减少摩擦。饭后或空腹时不宜立即刮痧，结束后注意保暖，避免受风。孕妇、血液疾病患者及皮肤感染者禁用。若出现头晕、恶心等不适，应立即停止。刮痧仅作为辅助手段，严重鼻炎仍需结合药物治疗或专业医疗建议。每周1-2次为宜，过度刮拭可能导致皮肤损伤。

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