酸奶是发物的食品吗

2021.12.02 19:41

酸奶不属于发物。

发物主要是指具有刺激性，容易诱发某些疾病或加重某些疾病的食物。而酸奶不具有刺激性，一般不会对身体造成明显影响，所以酸奶不属于发物。

从中医角度分析，中医认为发物属于易动风、发毒、助火、助邪之品，比如牛肉、羊肉、狗肉等，而酸奶性凉，所以不属于发物。

酸奶富含蛋白质，里面的营养成分比较多。最主要的成分是乳酸菌，人体摄入乳酸菌后，能适当补充身体所需的营养元素，比如钙、钾、磷、维生素B等，能起到促消化、助吸收的效果。所以，适当喝酸奶对身体有好处。

因为酸奶性凉，所以患者存在腹泻、腹痛等症状时，应尽量减少饮用酸奶，以免导致腹泻症状加重。

相关推荐