血虚有什么症状

2025.08.28 15:54

血虚是指体内血液不足或血液濡养功能减退的一种病理状态。常见症状包括面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、月经量少或闭经等。

血虚的典型表现可从多个方面观察。面色苍白或萎黄是血虚最直观的特征，由于血液不能充分濡养面部皮肤。头晕眼花多因脑部供血不足，导致眩晕、视物模糊。心悸失眠与心脏供血不足有关，常伴随心慌、睡眠浅或难以入睡。手足发麻或肢体无力，则是四肢末梢缺乏血液滋养的表现。女性可能出现月经量少、色淡或经期延迟，严重时甚至闭经。血虚者还容易疲劳、健忘，指甲和唇色偏淡，舌质淡白，脉象细弱。

血虚者需注意饮食调养，多吃补血食物如红枣、枸杞、动物肝脏等，避免生冷寒凉之品。过度劳累或情绪波动可能加重症状，需保持规律作息和心情舒畅。长期血虚可能影响脏腑功能，建议及时就医辨证调理，避免自行滥用补药。部分慢性疾病或失血过多也可能导致血虚，需排查原发病因。孕妇、产后女性及手术后者更需警惕血虚，必要时在医生指导下干预。

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