孩子积食不爱吃饭怎么办

2025.09.25 16:46

孩子积食不爱吃饭，可以通过调整饮食、适当运动和中医调理来改善。积食多因脾胃功能较弱，食物难以消化导致腹胀、食欲下降，需及时干预避免影响生长发育。

积食时需减少进食量，选择易消化的米粥、面条等食物，避免油腻、生冷及高糖零食。适当增加运动如散步、玩耍，促进肠胃蠕动帮助消化。中医推拿如揉腹、捏脊等手法可缓解积食症状，必要时在医生指导下服用消食导滞的中成药。夜间避免过饱饮食，睡前2小时不进食，减轻脾胃负担。观察孩子舌苔是否厚腻、口气是否酸臭，这些症状可辅助判断积食程度。

注意避免强迫进食，以免加重厌食情绪。长期积食可能引发营养不良或反复呼吸道感染，若调整饮食后无改善，需就医排除其他消化系统疾病。冷饮、甜食及油炸食品会加重脾胃损伤，日常需严格控制。家长应耐心引导，营造轻松进食环境，避免因焦虑情绪影响孩子食欲。

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