老是怕冷容易发烧怎么办

2025.09.01 17:10

老是怕冷容易发烧可能与体质虚弱、免疫力低下或某些疾病有关，需结合具体原因调整生活方式或就医检查。

长期怕冷且易发烧，常见于阳虚体质、贫血、甲状腺功能减退或慢性感染等状况。阳虚体质者体内阳气不足，代谢缓慢，产热能力差，容易畏寒；贫血会导致血液携氧能力下降，身体供能不足而怕冷；甲状腺功能减退则因激素分泌不足，基础代谢率降低，引发体温偏低。反复感染如慢性扁桃体炎、尿路感染也可能导致低热或畏寒。建议先观察伴随症状，如乏力、体重变化、咽喉肿痛等，并记录体温波动情况，便于医生判断。日常可适当增加温补食物如生姜、羊肉，避免生冷饮食，加强保暖，尤其注意足部和腹部防寒。

注意事项包括避免自行滥用退烧药或抗生素，以免掩盖病情或导致耐药性。若症状持续或加重，需及时就医排查贫血、甲状腺功能异常、免疫缺陷或慢性感染等潜在疾病。体质调理需循序渐进，过度温补可能引发上火，建议在中医指导下用药。平时适度运动如八段锦、慢跑有助于增强免疫力，但避免剧烈运动后受凉。保持充足睡眠和情绪稳定也对改善体质有帮助。若伴随消瘦、夜间盗汗或长期低热，需警惕结核等特殊感染，尽快完善相关检查。

相关推荐