引产后可以吃苹果、火龙果、香蕉等水果。
1.苹果。苹果含有较丰富的维生素、矿物质等营养成分,而且口味酸甜,吃了之后可以增强食欲,促进食物的消化。由于引产后女性身体比较虚弱,多吃苹果能够补充机体所需要的营养物质,有助于身体恢复。
2.火龙果。火龙果当中含有较丰富的维生素E、花青素等营养成分,具有抗氧化的作用,而且火龙果当中的膳食纤维以及水分比较丰富。由于引产后有部分女性容易出现便秘症状,多吃火龙果能够起到预防便秘的作用。
3.香蕉。香蕉当中含有较丰富的维生素、钾元素等营养物质,具有缓解抽筋、改善便秘的作用。由于引产后身体的营养元素丢失过多,因此,多吃香蕉能够预防腿部抽筋。
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