宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

鼻窦炎头晕怎么办

2025.06.30 16:16

鼻窦炎头晕可通过药物治疗缓解症状、鼻腔冲洗减少分泌物、热敷促进血液循环、调整体位避免充血、保持充足休息增强恢复。具体分析如下:

1.药物治疗缓解症状:鼻窦炎引起的头晕常与炎症和分泌物堵塞有关,使用医生开具的抗生素或抗炎药物可减轻鼻腔及鼻窦黏膜肿胀,从而缓解头晕。部分患者可能需要配合抗组胺药或减充血剂,但需严格遵医嘱,避免滥用药物导致反弹性充血。

2.鼻腔冲洗减少分泌物:生理盐水冲洗鼻腔能有效清除黏稠分泌物和过敏原,减少鼻窦压力。冲洗时注意水温接近体温,动作轻柔,避免用力过猛导致不适。每日1-2次可改善鼻塞和头晕症状。

3.热敷促进血液循环:用温热毛巾敷于鼻梁及额头,每次10-15分钟,有助于扩张血管、促进局部血液循环,减轻鼻窦充血和头部闷胀感。注意温度不宜过高,避免烫伤皮肤。

4.调整体位避免充血:平躺时鼻窦分泌物易滞留,加重头晕。睡眠时垫高头部或采用侧卧姿势,有助于分泌物引流。日常避免长时间低头,减少鼻腔压力。

5.保持充足休息增强恢复:过度疲劳可能加重炎症反应,导致头晕持续时间延长。保证规律作息和充足睡眠,避免熬夜或过度用脑,有助于免疫系统修复和症状缓解。

鼻窦炎头晕期间需避免接触刺激性气味或冷空气,饮食宜清淡,减少辛辣食物摄入。若症状持续加重或伴随高热、视力模糊等情况,应及时就医排查其他潜在问题。