颈椎病该怎么艾灸

2025.05.29 06:38

颈椎病艾灸可选取大椎穴、风池穴、肩井穴、天宗穴、阿是穴。具体分析如下：

1.大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处，为督脉与手足三阳经交会穴，艾灸此穴能温通阳气、散寒祛湿，缓解颈部僵硬及疼痛，改善局部血液循环，每次艾灸15-20分钟，以皮肤潮红为度，注意避免烫伤。

2.风池穴：在枕骨下两侧斜方肌上端凹陷中，属足少阳胆经，艾灸风池穴可疏风解表、通络止痛，对头晕头痛及颈肩部酸胀有显著效果，艾条距离皮肤3-5厘米，温和灸10-15分钟，体质虚弱者需缩短时间。

3.肩井穴：位于大椎与肩峰连线中点，属足少阳胆经，艾灸此穴能疏通经络、缓解肩颈肌肉痉挛，适用于上肢麻木及肩背沉重感，采用回旋灸法，每侧灸5-8分钟，局部有温热感即可。

4.天宗穴：在肩胛骨冈下窝中央凹陷处，属手太阳小肠经，艾灸天宗穴可舒筋活络、散结止痛，对肩胛区疼痛及活动受限有改善作用，艾灸时配合颈部旋转动作效果更佳，每次灸10分钟。

5.阿是穴：即疼痛明显处，艾灸阿是穴能直接作用于病灶，缓解局部炎症和水肿，采用雀啄灸法，以患者耐受为度，每次灸至疼痛减轻，避免长时间固定位置灸治。

艾灸治疗颈椎病需结合个体差异，辨证选穴并控制灸量，同时注意保暖避风，配合适度颈部活动可增强疗效。严重骨质增生或脊髓受压者应在医师指导下进行，避免盲目施灸加重病情。

相关推荐