乙肝患者如何保养好

2025.09.23 10:48

乙肝患者保养的关键在于科学管理病情、调整生活方式并定期监测。通过规范治疗与日常护理相结合，可有效控制病毒复制，减缓肝脏损伤，提高生活质量。

乙肝患者需重视抗病毒治疗，遵医嘱规律服药，不可擅自停药或更改剂量。饮食上选择高蛋白、低脂肪、易消化的食物，如鱼类、豆制品和新鲜蔬果，避免酒精及霉变食物加重肝脏负担。保持规律作息，适度运动增强体质，但避免过度劳累。情绪管理同样重要，长期焦虑可能影响免疫功能，可通过冥想、社交等方式缓解压力。定期复查肝功能、HBV-DNA、超声等指标，及时发现病情变化。接触性出血或外伤需严格消毒，避免病毒传播。

注意事项包括避免使用损肝药物，就诊时主动告知医生乙肝病史；接种甲肝疫苗预防重叠感染；餐具、剃须刀等个人物品单独存放；女性妊娠期需在专科医生指导下评估母婴阻断方案。出现乏力加重、黄疸或腹胀等症状应立即就医。日常避免摄入腌制食品、动物内脏等高盐高脂食物，减少肝脏代谢压力。社会交往中无需过度恐慌，乙肝不经消化道和呼吸道传播，正常接触不会感染。

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