张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科

韭菜籽可以和枸杞子一起用吗

2025.07.03 16:50

韭菜籽和枸杞子可以一起使用,两者在中医理论中具有互补的养生作用,搭配使用能发挥更好的效果。韭菜籽性温,归肾、肝经,具有温补肝肾、壮阳固精的功效;枸杞子性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的作用。两者结合既能温补肾阳,又能滋养肝肾之阴,适合阴阳两虚或肾阳不足的人群。

从中医角度分析,韭菜籽与枸杞子的搭配符合阴阳双补的理念。韭菜籽偏于温补肾阳,适用于腰膝酸软、遗精早泄等症状;枸杞子则长于滋阴,能改善头晕目眩、视力模糊等问题。现代研究也表明,枸杞子富含多糖、胡萝卜素等活性成分,有助于抗氧化、增强免疫力,而韭菜籽中的硫化物和挥发油则能促进血液循环。两者协同作用,可调节身体机能,尤其适合中老年或体质虚弱者日常调理。

使用韭菜籽和枸杞子时需注意体质差异。阴虚火旺或实热体质者不宜过量,以免加重上火症状。建议每日用量控制在韭菜籽5-10克、枸杞子10-15克,可泡水、煮粥或打粉服用。长期使用前最好咨询中医师,避免与寒凉药物同用。孕妇、儿童及过敏体质者慎用,出现口干、便秘等不适需及时停用。储存时需防潮避光,以保持药效。