张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

虚劳会发胖吗

2025.06.20 09:34

虚劳可能导致体重增加,但并非所有人都会发胖,具体表现因人而异。

虚劳属于中医概念,指因长期过度劳累、久病体虚或气血不足导致的身体虚弱状态。部分虚劳患者因脾胃功能受损,运化水湿能力下降,体内痰湿积聚,可能出现体重上升。另一些人则因气血两虚,代谢减缓,脂肪消耗不足而发胖。也有虚劳患者因精气耗损过度,反而消瘦乏力。虚劳与体重变化的关系需结合具体体质和症状判断。

虚劳患者需注意调整生活方式,避免过度劳累或久坐。饮食上宜清淡易消化,适当摄入健脾祛湿的食物,如山药、薏米等。同时需结合适度运动,如八段锦、散步等,以增强气血运行。若体重异常变化明显,建议咨询中医师辨证施治,避免自行滥用补品或节食,以免加重虚损。定期监测体质指标,综合调理才能有效改善虚劳及相关症状。