绿豆粥可以当早餐吗
2021.12.02 16:20早餐也可以吃绿豆粥。
夏季的天气比较热，常喝一些绿豆汤可以起到清热解暑的效果。由于绿豆汤具有止咳、消暑、清热解毒等功效，因此早晨吃绿豆粥也是不错的选择。
吃绿豆粥可以帮助消化，开胃，养脾胃，还可以降低血压，减轻疲劳，防止动脉硬化、视力下降。
绿豆粥里面含有的膳食纤维比较多，可以帮助肠胃蠕动、润肠通便，还可以起到排毒养颜的作用。不过绿豆粥性凉，不能天天饮用，在脾胃虚寒、经期女性要尽量不要吃绿豆粥。
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