肩周炎为什么会胳膊疼

2025.09.15 22:25

肩周炎导致胳膊疼的原因包括肩关节周围软组织粘连、炎症刺激神经末梢、肌肉痉挛引发牵涉痛、血液循环障碍加重疼痛、长期制动导致关节僵硬。具体分析如下：

1.肩关节周围软组织粘连：肩周炎患者关节囊及周围韧带发生纤维化粘连，活动时牵拉粘连组织引发疼痛。热敷配合轻柔的肩部环绕运动可逐渐松解粘连，避免突然用力。

2.炎症刺激神经末梢：炎症反应释放的化学物质直接刺激肩关节周围神经，疼痛放射至胳膊。非甾体抗炎药物可缓解炎症，局部针灸能阻断痛觉传导。

3.肌肉痉挛引发牵涉痛：肩部肌肉因疼痛持续收缩，痉挛张力通过筋膜链影响上肢肌肉。推拿放松斜方肌及三角肌，同时进行深呼吸训练减轻痉挛。

4.血液循环障碍加重疼痛：炎症导致局部血管收缩，代谢废物堆积刺激痛觉感受器。低频脉冲理疗促进血流，夜间用暖水袋保持患处温度。

5.长期制动导致关节僵硬：因疼痛减少活动使关节液分泌减少，软骨营养不足加剧僵硬感。采用钟摆样摆动训练逐步恢复活动度，辅以中药熏蒸软化组织。

肩周炎的胳膊疼痛是多重机制共同作用的结果，早期干预需兼顾消炎镇痛与功能恢复。日常生活中注意避免提重物或过度仰卧，饮食减少生冷刺激，配合适度锻炼可延缓病情进展。若疼痛持续需及时就医排除颈椎病变等继发因素。

相关推荐