吴红艳 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三级甲等 儿科

宝宝睡觉又哭又笑怎么办

2025.09.25 16:46

宝宝睡觉时又哭又笑属于常见现象,通常与睡眠周期中的快速眼动阶段REM有关。这一阶段大脑活跃度高,容易出现梦境或肢体抽动,导致宝宝表情丰富甚至发出声音。只要宝宝白天精神状态正常,无需过度干预,属于正常发育表现。

宝宝睡眠中的哭笑可能与神经系统发育不成熟有关。婴儿的睡眠周期较短,REM占比高,容易因梦境或外界刺激如声音、温度产生反应。肠胃不适、出牙期疼痛或轻微缺钙也可能引发睡眠不安。若伴随频繁夜醒、食欲下降或生长发育迟缓,需考虑病理因素,如肠绞痛、神经系统异常或维生素D缺乏,建议就医排查。

观察宝宝睡眠环境是否舒适,避免过冷过热或噪音干扰。睡前避免过度兴奋或进食过多,可适当按摩腹部缓解胀气。若哭笑持续时间长且难以安抚,或伴随发热、呕吐等症状,应及时就医。避免自行使用药物或偏方,优先通过调整作息、补充维生素D等方式改善。记录宝宝睡眠表现和频率,有助于医生判断是否需进一步检查。