缺锌都有哪些症状

2025.08.01 08:56

缺锌可能导致食欲减退、伤口愈合缓慢、免疫力下降、皮肤干燥脱屑、味觉嗅觉异常等症状。具体分析如下：

1.食欲减退：缺锌会影响消化系统功能，导致胃酸分泌减少，进而引发食欲不振。长期摄入不足可能造成营养不良，尤其儿童表现更为明显。部分人群可能出现异食癖，如啃咬非食物物品。

2.伤口愈合缓慢：锌参与细胞分裂和蛋白质合成，对组织修复至关重要。缺锌时皮肤和黏膜再生能力减弱，轻微创伤也可能久治不愈。术后患者若缺锌，恢复期可能明显延长。

3.免疫力下降：锌是维持免疫细胞活性的必需元素。缺乏会导致淋巴细胞数量减少，易反复感染呼吸道或消化道疾病。儿童缺锌可能表现为频繁感冒、腹泻。

4.皮肤干燥脱屑：锌缺乏影响皮脂腺正常分泌，造成皮肤屏障功能受损。常见症状包括面部或四肢红斑、鳞屑增多，严重时引发皮炎。部分患者伴随指甲变脆、出现白斑。

5.味觉嗅觉异常：锌参与味蕾细胞更新及嗅觉神经信号传导。缺锌时可能出现味觉迟钝、口苦，或对气味敏感度降低。老年人因此可能加重厌食倾向。

锌制剂需遵医嘱服用，过量可能引发铜缺乏或胃肠道反应。日常可通过牡蛎、瘦肉等食物补充，素食者应增加坚果摄入。慢性腹泻或肝肾疾病患者应定期监测血锌水平。

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