50岁男性骨折吃什么钙片好

2025.07.23 08:37

50岁男性骨折后适合补充碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、柠檬酸钙片、氨基酸螯合钙片。具体分析如下：

1.碳酸钙片：碳酸钙含钙量高且价格经济，适合胃酸分泌正常的人群，建议随餐服用以促进吸收，长期使用需注意可能引起便秘或腹胀。

2.乳酸钙片：乳酸钙溶解度高且对胃肠刺激小，适合消化功能较弱的人群，吸收效率较好但含钙量相对较低，需增加服用剂量以满足需求。

3.葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙口感较好且吸收较快，适合需要快速补钙的情况，但含钙量较低，需结合饮食或其他钙剂补充。

4.柠檬酸钙片：柠檬酸钙无需依赖胃酸即可吸收，适合胃酸分泌不足或长期服用抑酸药物的人群，但价格较高且需分次服用以避免浪费。

5.氨基酸螯合钙片：氨基酸螯合钙吸收率高且对胃肠无负担，适合对普通钙剂不耐受的人群，但成本较高且需根据医嘱调整用量。

补钙需结合维生素D以促进吸收，避免与高纤维食物或铁剂同服影响效果。过量补钙可能增加结石风险，需定期检测血钙水平。骨折恢复期间应保持均衡饮食并遵医嘱调整用药方案。

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