陈皮和什么泡水治三高

2025.08.29 16:42

陈皮与山楂、决明子、荷叶等搭配泡水，有助于辅助调理三高高血压、高血脂、高血糖。这些食材组合能发挥协同作用，促进代谢、调节血脂血糖，同时陈皮理气健脾的特性可缓解三高引发的消化不良问题。需注意，此类方法仅作为辅助手段，不能替代正规治疗。

陈皮性温，与山楂配伍可增强降脂效果，山楂中的黄酮类物质能扩张血管；搭配决明子则有助于清肝明目、润肠通便，适合伴有便秘的高血压人群；与荷叶同泡则能加强利水消肿作用，荷叶碱成分对调节血脂有一定帮助。适量加入枸杞或菊花，可平衡陈皮的温性，适合体质偏热者。建议每日饮用1-2次，每次用量控制在陈皮3-5克，其他材料5-10克，避免过量。

使用陈皮泡水调理三高时，需结合体质选择搭配。阴虚内热或胃火旺盛者慎用陈皮，以免加重燥热症状。三高患者应定期监测指标，若出现不适或指标波动，需及时就医。避免与降糖、降压药物同服，防止相互作用影响药效。孕妇及消化性溃疡患者不宜长期饮用。需明确，食疗效果有限，必须配合医嘱、运动及饮食控制才能有效管理三高。

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