宝宝肝火旺盛应该怎么推拿

2025.05.26 20:21

宝宝肝火旺盛可以通过清肝经、揉太冲穴、推坎宫、按揉涌泉穴、捏脊等方法进行推拿调理。具体分析如下：

1.清肝经：从食指指根向指尖方向直推，有助于疏肝泻火、平肝熄风，每次操作200-300次，手法轻柔均匀，避免用力过猛刺激皮肤。

2.揉太冲穴：太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，用拇指指腹按揉3-5分钟，能够疏肝理气、降火宁神，注意力度适中以宝宝耐受为准。

3.推坎宫：从眉头沿眉弓向眉梢分推，具有清热明目、舒缓肝郁的作用，每次推50-100次，动作连贯缓慢，避免拉扯娇嫩皮肤。

4.按揉涌泉穴：脚底前三分之一凹陷处为涌泉穴，拇指按揉2-3分钟可引火下行、滋阴降火，配合轻柔搓动效果更佳，睡前操作有助于安神。

5.捏脊：沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤，能调和脏腑、平衡阴阳，每次3-5遍，手法轻快灵活，注意避开进食后半小时内进行。

推拿调理需结合宝宝体质和症状表现，坚持操作方能见效，若症状持续或加重应及时就医。

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